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依据你目前的情况主要考虑是因为消化不好导致的 慢性肠炎 目前注意休婚敲顿息，最好是补怠之充水分，避免吃生冷，油腻和不好消化的食品，依据恨禁你目前的情况可以服用人参健脾丸和补脾益肠丸进行调养。如长时间没提高可以做臭臭常规和直肠镜检查进行确诊
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首先要明确是具体啥疾病在对症医治，不排除消化功能下降的情况，或者慢性 胃病 等好像建议先就医，明确是啥，在对症医治，会好一些，现在病因未明的情况下，不建议用药
你说的这个情况的话多事肠胃不好导致的情况，这个医治的话建议使用 中药 调养一下试试平日里的话注意饮食规律，少食多餐，清淡饮食，还有就是饭后不要久坐，适度运动一下