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哺乳揭司期尽量不要吃香做次火锅，寸以容易上火而且里面添加的调料太多，要考虑到宝宝吃奶的安全。妈妈上火了宝宝吃奶也会跟着上火的。可以自家做，用排骨汤或是骨头汤来做，肉类一定要多煮一会熟透来再吃
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我就是哺乳期，我都吃了好多回了，不过我从来不吃辣的，吃辣的就对宝宝不好，
亲最好还是不要吃比较好的了母乳喂宝宝是不可以吃容易导致上火的东西的特别是太辣的东西只要你吃了宝宝在吃奶就上火的哦为了宝宝还是忍忍
大人要尽量少吃，只有大人不上火，吃奶的宝宝才不会上火。
最好不要吃啦，忍忍吧
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