亲，这两种都最好不要吃，燕麦是容易回奶的食物，巧克力倒是可以适当吃一些，因里面的铜元素对宝宝发育有好处的，当然，巧克力含有咖啡因，所以亲一定要少吃，如果可以，尽量不要吃吧！