你好，一岁的宝宝是不能直接自己嗑瓜子的，毕竟这么小的孩子还不会吃团锅瓜子，一旦自己嗑不小心容易将瓜子皮吸入口中。即便是给宝柿局宝直接吃瓜子仁，由于这种食物个体比较小，也存在吸入气管的风险。最好暂时不要给宝宝直接务浅稼吃瓜子。