瓜子比较硬，对牙齿不好，还是出了月子再吃吧。不过瓜子是易引起上火的食物，最好还是少吃为好，要多喝水，以蔬菜水果为主最好，这样才不会引起宝宝上火的。

你好，你的情况可以在生完孩子一个月后嗑瓜子的，避免过早引起牙齿疼痛现象，注意休息，增加营养。