宫寒是中医所指的肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的一系列临床症状。平时可唉菜以多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、姜、红糖等。不要贪凉，不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等生冷食物(可以先吃些热的食物，先热后凉)。如果身体不恨耻查适影响梅欺正常生活可以咨询中医科进行调理，针灸、中药对宫寒治疗有效。有研究表明，半数“宫寒”女性患有各种 妇科疾病 和 不孕症 。 痛经 严重，月经失调甚至不孕时，不能简单归因为宫寒，必要时妇科就诊。