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建议从两方面入手，第一是有条件补一些铁（这个是女孩子都应该需要的），再加上VB因为VB又被称为快乐元素它能够帮助肝解毒（压力大会影响肝的解毒功能）另外可以舒缓神行震怠经当然如果要他们很好的被人凡剪体吸收的话建议增加VC因为VC有一项功能是引导矿物质到身体所需要的部位去它就像一个指挥官当然VC还有很多其它的功效。第二点也是最重要的需要我们自身调节好心情，心情是最重要的心情好了一切都会好，因此平时学习压力大我们应该花少量时间到户外走走或到公园看看书也行我竞揭知道初三的同学时间非常紧，另外要对自己有信心合理规划学习时间尽量把长期的学习任务按排成一段段的短任务这样每当我们完成时便会有成就感以利于培养我们的自信心这样对缓解压力会走到很好的效果。希望能帮的上你
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