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根射点据你的描述，你这种情况是急性腰肌扭伤我建议你可以理疗， 推拿 或贴敷膏药，也可以服用舒经活血片，三七伤片，氯唑沙宗片，红药片等 药物治疗 ，近期避免剧烈运报高纺动，注意休队险息。注意腰部保暖
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这种情况要考虑腰部软组织，肌腱损伤的可能，也要考虑腰椎间盘突出的可能。这种情况要注意，适当休息，不要进行剧烈活动，注意患处的保护，可口服伸筋丹胶囊，也可口服壮骨伸筋胶囊，芬必得等，必要时请正规医院外科进行检查，如腰部ct的检查。
你好，骨头没有问题。没有引起血肿，估计是韧带拉伤。只能休息，静养，同时注意鞋一定要舒服，根脚。
根据你的描述，你这种情况是急性腰肌扭伤我建议你可以理疗，推拿或贴敷膏药，也可以服用舒经活血片，三七伤片，氯唑沙宗片，红药片等药物治疗，近期避免剧烈运动，注意休息。注意腰部保暖