瓜果可以驻湿， 脾虚 者要特别注意健脾化湿，少吃，以免造成体内湿气淤积，加重不适症状。脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出现 舌苔 黄腻、脉濡滑、四肢沉重、 嗜睡 现象，要适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。

脾虚表现症状; 腹胀 、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚 便秘 者）、食减、水肿等. 补脾益气、醒脾开胃的食品如;粳米、籼米、锅巴（焦锅）、 薏米 、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等.忌吃辛辣.建议中医内科确诊...后治疗.试试参苓白术散.祝你健康. 感冒发烧