月经不调这件事情可大可小，如果只是偶尔的月经不调其实并没有什么大问题，但如果长期怠舞出现月经不调的情况，最好就能够去医院检查。疾病造成的则露月经不调就要及时治疗，身体内分泌的问题就要好好的调理。那么，食调养首先要做到月经来潮的前一周的食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。建议选用 汣味的篽虏司遮妃茶 ， 汣味的篽妃茶 迅速补充天然雌激素，促进卵巢内雌激素的正常分泌，净化卵巢环境，可以促使女性月经不调更好的恢复。