要想通过经期推算确切的排卵期，还需要知道你的月经周期是否规律、月经周期是多长，具体方法如下： 1、月经规律的，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 2、对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期它指最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的潜葵菜规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。 除了通过经期推算外，还有测量基础体温、用排卵试纸自测等方法，你可以看哪个方便点就采用。 想怀孕的，在排卵期的第一天开始，编查保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。