只有戒SY。才会好起来。别相信无害论了 第一；彻底的戒除,一次都不能有 第二；配合早睡,适当的锻练,饮食宜清淡 第三；多做善事,孝敬父母,培养自己的浩然之气,正气足了,邪念自然就少了 第四；要有强烈的信心,相由心生,境随心转,信心足了,身体恢复起来就快。 第五；意淫要彻底的戒除,做到眼不视邪色,耳不...听淫声,心不动邪念,心中没有邪念,自然就没有欲望 多少人惨痛的经历证明sy是有害的,sy会使人早X,阳W,百病丛生,一事无成,朋友你是幸运的,如果当年有人告诉我一声sy会害人的,我就不会落魄成这样,我痛苦过,希望你不要走我们的老路,从现在开始戒除,一切都不晚,都会好起来的,望珍重,祝愿你幸福平安，戒色论坛