小米粥，发面馒头，清水焯白菜，热奶、南瓜等 日常生活中注意 1、防寒保暖，尽量不要让胃部着凉 2、少吃酸性食物，比如米饭等。少吃油腻食物。 3、经常捋肚子，增加胃动力，促进消化。

全错！养胃最好的食品----生的花生米！！！每天吃几十粒，胃什么毛病都不犯！