冬天干燥径劣，很容易上火。建议可以多喝点汤，如萝卜顿神细露鸭汤、银耳汤冰糖、蒸局遮犁等。。。男孩子天生内火比较重，在上火的时候推荐你们用：金银花露，在药店可以买到，很管用，我们南方给小孩用的很普遍，味道也不错，我家小孩都的成件的卖回来。但不可过多过久的喝。 但是归根到底还是需要加强营养增强抵抗力，饮食方面注意：均衡营养，少吃多餐。更重要的是带孩子去户外晒太阳，多运动。太阳晒的多，褪黑素分泌旺盛，有利于小孩的睡眠，睡眠好的孩子脑垂体后叶素分泌又能促进生长发育，是个良性循环呀。多运动，不仅可以增强抵抗力，还可以促进胃肠消化吸收，提高孩子运动能力和小脑的发育，一举多得呀！只是现在的孩子都是“圈养”长大的，再也找不到像农村儿时那样的疯玩、疯长的美好时光了呀