外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞肌肤有炎症、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而导致的肿块。外痔表面盖以肌肤，可以看见，不能送入肛内，不适宜出血，以疼痛和有异物感为主要症状。

您好，适当的运动可以减低静脉压，增加心脑血管系统的机能，去除大便干燥，增加肌肉的力量。这对痔疮的防治很有用途。提肛运动是最简便也是最有效的办法：全身放松，屁股及大腿使劲加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，接着呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

你好！您的情况好多妇女生产完都会有。由于女性在妊娠期因胎宝宝增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，导致大便干燥及外痔。假如还在喂奶期间的话，又没阴道流血的，可以适当予以外用药，建议到医院检查以确诊一下。如在喂奶期，不建议口服药物！

您好，适当的运动可以减低静脉压，增加心脑血管系统的机能，去除大便干燥，增加肌肉的力量。这对痔疮的防治很有用途。提肛运动是最简便也是最有效的办法：全身放松，屁股及大腿使劲加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，接着呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。