病情分析： 你好，你的情况是到了更年期了。这个期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。 意见建议：如果有不适的症状要在医生指导下药物调理。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、忌食生冷瓜果。