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你好，根据你提供的情况，自己要注意合理的饮食，还需要注意的调整好自己的心态，注意每天适当的锻炼身体，还需要注意的调整好自己的生活习惯，每天都要坚持锻炼身体，还需要注意的多看一些励志类的书籍，学会释放压力。 你好，根劳敲据你提供的情况，你这种问题需要注意合理的饮食，还需要注意的调整好自己的心态，注意每天要适当的锻炼身体，还需要注意的是保证充足的睡眠，注意心态很重要，还要注意索耗香多参加一些有意义的活动，自己要学会释蔑究放自己的压力，不能生气，祝你健康快乐每一天！
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你好，根据你提供的情况，自己要注意合理的饮食，还需要注意的调整好自己的心态，注意每天适当的锻炼身体，还需要注意的调整好自己的生活习惯，每天都要坚持锻炼身体，还需要注意的多看一些励志类的书籍，学会释放压力。你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意合理的饮食，还需要注意的调整好自己的心态，注意每天要适...
心理分析：你好，你可能是有一些体虚，身体差有一些心里压力大所以会做噩梦心理指导：建议你多出去走走不要想太多我不要太劳累了一定要记得放松