满意回答
不可以的。除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯， 早餐 和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮凡搂食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每锅次天坚持做一行暖乐些 有氧运动 ，比如借鉴 瑜伽 里面的动作。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是 得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹， 建议你选择 运动减肥 及瘦身又可增强 体质 .
是有缓解的，有抑制食欲的情况，及要加强运动及加强饮食的控制就好的，避免导致 感染 加重。