我感觉怕冷是肾阳虚的表现，而心烦容易激动，是肝肾阴虚的表现。估计是自个年纪的原因，个体体质有所下降，也基本上进行了更年期。发现这种异常的表现也是比较正常的。不同女性，更年期的表现也是有一定差别的。通常个体体质比较好的人，异常反应发现的程度会比较轻。建议自个还是须要有一个平和的心态。坦然面对自个身体的...变化，同时用理性的思维来修复自身所存在的问题。中药调养方面，建议服用补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。同时增加运动锻炼，注意饮食营养，确保每日充足的睡眠，有意识地学习学习心理学，等等。

我感觉怕冷是肾阳虚的表现，而心烦容易激动，是肝肾阴虚的表现。估计是自个年纪的原因，个体体质有所下降，也基本上进行了更年期。发现这种异常的表现也是比较正常的。不同女性，更年期的表现也是有一定差别的。通常个体体质比较好的人，异常反应发现的程度会比较轻。 建议自个还是须要有一个平和的心态。坦然面对自个身体...的变化，同时用理性的思维来修复自身所存在的问题。中药调养方面，建议服用补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。同时增加运动锻炼，注意饮食营养，确保每日充足的睡眠，有意识地学习学习心理学，等等。