其实很多游玩西藏回来的朋友们都说，小孩子去西藏没什么问题的，倒是大人们有可能会有 高原反应问题。 给你一下预防高原反应的建议吧，可以参考一下 1、建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应， 2、在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段暖阶刺时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外刚到西藏切忌不要洗澡！ 3、如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的实锅，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反涉编应很有效。 另外要是你想包车去西藏的话，你可以在淘宝搜“紫藤豆豆包车”，他们的司机、车辆都很好。