你好，以上几种食品，没配伍禁忌可以一起服用，有补肾的效果，建议您适量，不建议您总都吃，具体计量您最好到中医师那儿确定一下

经期可以吃黑豆,黑米,核桃,山药,枸杞,糯小米,黑芝麻和红糖煮粥的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食品，不然月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其余的正常饮食就可以了啊。

这是可以食用，不会影响好朋友的情况，注意休息、减少疲劳，增加营养，增强体魄；应尽可能控制剧烈的情绪波动，保持心情愉悦，有利于健康。