我家宝宝也睡不太踏实，最近买了一本小儿推拿宝典，根据上面的手法给宝宝推拿了几天，效果很好。 首先宝妈要观察宝贝是那种类型的睡不好，是否有啼哭、不安、惊厥...等症状。 书中描述的症状及 推拿穴位 如下：（我家宝宝属于第一种，我给他连推了三天，每天每个穴位30分钟，要等到孩子睡着的时候推，我没有按摩油...。就用手指沾点爽身粉。效果也不错） 1.心热型 需：清心安神 迎面啼哭，见光更严重，哭声宏亮。面赤唇红，口中气热，烦躁不安，身腹俱暖，大便秘结，小便短赤。 推天河水，平肝，清胃，掐五指节 天河水清心降火，安神镇惊；平肝、五指节镇惊除烦；清胃能清除胃火，除积热。 2.脾寒型 需：温中散寒 喜欢俯身卧睡（趴着睡），哭声无力，面色青白，四肢不温，不乳便溏稀，唇色淡白。 推外劳宫，补脾，平肝，掐五指节 外劳宫、补脾温中散寒，健脾助运；平肝、五指节镇惊安神，开郁除烦。 3.惊吓型 需：镇惊安神 出现恐惧状，面色青，睡中警惕不安，阵发性啼哭惊叫 推平肝清肺，天河水，小天心，五指节 平肝清肺功效是安魂定魄；天河水、小天心、五指节安神镇惊。 祝宝宝早日睡得香甜！！