保暖是很重要的，坐月子留下的病很难去除的，建议这个冬天一定穿的暖和点，同时服用钙片，不要剧烈活动，明年的夏天不要穿裙子和短裤，尽量穿长裤捂一个夏天，对你去除月子病还是有帮助的，以后保暖的工作还是要做到位的。