您好，根据您的状况，吃妈富隆在月经周期的第一天。即月经来潮的第一天开始服用本品。按吊祸照箭头所指的方向每天约同一时间服1片本品，连续服21天，随后停药哑掏7天，在停药用虏布的第8天开始服用下一板。