这是一种预产征兆

晚上睡觉把脚垫高点

我以前都是放个抱枕，把脚垫高，但是你肿得有些厉害，我是六七个月肿得，但是不很厉害

这种情况有可能是怀孕后期子宫比较大，压迫下腔静脉，导致双下肢静脉回流障碍，所以有可能出现双下肢水肿，这种情况可以到医院检查肾功能等，排除肾功能异常及下肢静脉栓塞的可能，如果没有其他异常，一般在分娩后就可以恢复。

晚上睡觉的时候把脚抬的高一点