有没有健身或者减肥的朋友告诉我,早餐吃一个鸡蛋,脱脂奶粉泡燕麦片,两片全麦面包,怎么样?可以吗?会

有没有健身或者减肥的朋友告诉我,早餐吃一个鸡蛋,脱脂奶粉泡燕麦片,两片全麦面包,怎么样?可以吗?会不会营养太多了?如果我觉得腻地话可以加个水果,还没开始,了解下,会不会冲突。第一次问,大家赶紧回答吧别冷我😄
匿名用户    2016-05-26 22:09    

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恩 还不错,以称怨但是碳水有点多了,燕麦和全麦面包都是碳水,个人建议可以直接把燕悼瓣麦取涌灿消,这样还是很不错的。

匿名用户   2016-05-27 10:58
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其他回答

可以加一个鸡蛋。

匿名用户    2016-05-26 22:17

不会

zh8803197    2016-05-26 22:10