减肥药 塑贸貌脑身衣其实都没什么效果。因为肥胖是生活习惯和饮食习惯引起的，外用的方法只能暂时降低身体里的水分和糖分，但是规律不改掉，无论怎么减都会反弹。 建议晚饭不吃，可为了营养，可以喝无糖酸奶，也有减肥效果。少吃米饭和高油高糖的食物，多喝水叨貌，适时的运动，只有循序渐进才能瘦出健康的乐劣自己。