我是一位刚生完宝宝的妈妈，我刚坐完月子 我身高1米60，70Kg,我想要减肥，可我没时间做运动因为我要…
匿名用户 2013-02-28 00:12
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推荐我的方法：早饭一定要吃。中糕惠饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（急密训白开水除外）崭导。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上跑
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少吃肉，多注意吃低热量食物，这样子好点，之前有个隔壁邻居平时吃的很多，所以导致后天肥胖的症状。后面肥起来之后，现在想瘦居然无法再瘦下去了。于是决定要减肥恢复以前的身材，经常坚持做运动，想方设法都还是无法瘦。之后在网上找到一家淘宝店名叫优之店，卖家是老婆困了，里面的中药帮你调解肠胃功能，及其消耗脂肪的...
其实我觉得照顾宝宝本身就是一项运动。 减肥的话不要太急，对你身体不好也会影响到宝宝。 我建议是晚饭慢慢减少主食的摄入，吃完饭后不要急着坐或者是趟，最好是能贴墙根站15-30分钟，慢慢加时间就行
玩体感游戏！
控制饮食，少吃多餐，告别高热量，拥抱高营养，多吃粗粮粗纤维，少吃细米和精粮