可以吃冬瓜的，可以使用冬瓜炖排骨的。

吃海带对宝宝好，吃木耳我就不知道了

在怀孕期间可以吃海带和木耳的，对身体有一定的好处，平时注意饮食的全面和营养，多吃蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等。