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第一，饮食方面要注意营养平衡，除了 蛋白质 足量摄入外，脂肪及糖类应适司做量，同时特别注意 维生素 e、d及矿物质如铁钙的补充，其中适当 补充维生素 e可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的虏脑作用，并可调苦吊患节免疫功能，每日150—300毫克即可。
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第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素e、d及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素e可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。
你好，这种食物并无理想的丰胸效果，不建议盲目相信，注意科学搭配饮食结构，少吃刺激性食物。养成良好的作息习惯即可。
可以的，建议服用中草药来调理如四物 丰胸 汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。也可进行针灸来丰胸，效果不错的。