如果你想继续母乳喂养，可以多吃些像花生这些有助产奶的食物，如果你觉得乳房很涨，那就必须把奶挤出去或吃生麦芽回奶(那就要放弃母乳喂养)，防止发生乳腺炎。另外用什么方法回奶最好是咨询下医生。好像高血压的不能吃生麦芽的