祝宝妈好运

不知道。，

多按摩、、、、

我也是这样个情况，不要老低头

您好！根据您的情况可能跟颈椎病有关，一般多跟局部肌肉肌腱等组织劳损炎症等情况有关，建议注意休息，必要时进行局部按摩理疗等或应用颈复康、氯唑沙宗、布洛芬等进行调节治疗。