您好，从您提供的信息来看，下次怀孕的时候最好提前3个月开始补充叶酸，但要适量，同时孕期注意营养的摄入和均衡，不必特殊服用某些营养片，只要在日常饮食中均衡膳食即可。同时最好不要使用杀虫剂等。在孕期也要保持精神愉快，不要经常生气，造成过大的情绪波动。