您好你这情况看考虑是肾阴虚的好像，建议你最好找中医辩证的，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行饮食补充,药物建议您口服六味地黄丸

您好依据你的症状，基本上是阴虚内热，宜吃，清骨散，或知柏地黄丸。最佳的方式清骨散。忌烟酒，忌辛辣燥热食品，不要 熬夜 ，劳逸结合，增加营养，适当锻炼。