你说的情况应该和身体的气血不足，还有就是过度的劳累， 睡眠不好的原因有一定的关系，还有就是和饮食的单一，锻炼运动少有关系。可以用中药的方法，食疗的方法调整，吃一些养阴乌发的食物，多运动很重要的，注意保证睡眠，发为血之余，注意养血

你好，须发早发有很多原因造成，中医：肝郁气滞致白发 ，营血虚热致白发，肾阴亏损致白发如果病情严重请及时去中医院做必要的检查和治疗。希望我的回答可以帮助到您

你好 头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食,爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白,吃盐过多的人也易生白发。另外年龄增大也可以出现白发。可以食用何首乌粥治疗，另外可以口服精乌胶囊治疗。平时注意休息，避免压力，避免劳累。

你好，这个和肾的问题密切相关的，治疗推荐使用中草药调理的例如六味地黄丸，但是需要坚持服用才会有好的效果的。 这个也可能是因为血热或者是血虚导致的情况，这推荐保持清淡的饮食，也要多吃富含色素的食物。 要注意休息的。