来月经1年多了，12周岁，150厘米，我认为好矮呀！怎样可以快速长高？
匿名用户 2015-01-01 21:54
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青脚哑春期是长高浅扬最快的时期，捆团寸不要错过了。平时多喝奶，多做跳跃类运动或游泳，保持营养均衡，保证睡眠充足(人的生长素在晚上睡着的时候分泌得多)，这些都对长高有帮助
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其他回答
多喝牛奶，穿增高鞋，跑步，运动，
也有遗传基因，你父母多高
不矮啊，还会继续长高的。
注意营养锻炼身体
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