你好。不能只吃鸡蛋喝牛奶，要注意营养均衡。多吃高蛋白的食物，肉类，鸡蛋，鱼栋吊等，维生素类也要补充，像一然裁些蔬菜类，水果不要吃寒凉的水果。主要是在月子期间，产妇的身体恢复露今菠需要高蛋白，奶水的充足也需要高蛋白，另外要多喝汤，这样奶水才会更多。吃姜也是一方面，为的是驱寒。