您好，10岁小孩正常视力 5.0或者以上，平日里还要做好以下几项能有效以防视力趋认疲劳和近视的发生及加重： 1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一钟头，团糟柴要休息10分钟左右。 2.看电视、上网一天累计时间不要超过2钟头（最多不要超过4钟头）。 3.要保持足够的睡眠时间（天天最少8钟头）。 4.少吃甜食和碳酸饮料，不要不爱吃饭。5.坚持认真做好眼保健安神操。 6.坚持户外运动。必须的时候可以采用中医的穴位医治来改进视力。