湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食品。还要适宜吃些清利化湿的食物，如惹苡仁、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、黄瓜、等。 尽量不要吃一些辛辣燥烈、大热大补的食品，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等...温热食品，不熬夜。避免居住环境潮湿。

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食品。还要适宜吃些清利化湿的食物，如惹苡仁、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、黄瓜、等。尽量不要吃一些辛辣燥烈、大热大补的食品，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温...热食品，不熬夜。避免居住环境潮湿。