多喝水揉揉肚子我就是这么干的

我香蕉用热水泡热了吃的，每天一到两根，效果还好

多喝水多吃水果蔬菜早上空腹喝白开水或蜂蜜水

每天早上起来一杯开水加几滴醋

悲催啊。。。回忆起我月子了！疼死我了！每天一合计去厕所腿都抖啊！！后来出月子了，吃黑木耳，吃香蕉，吃地瓜才好了！太痛苦了