用通便药，或者用药物塞肛、灌肠都可以通便。上火要多吃粗粮蔬菜水果、多饮水、注意休息、保证睡眠时间。

用开塞露吧，或者每天早上空腹一杯蜂蜜水，多吃水果蔬菜，千万不要让自己便秘啊，就像我一样，便秘生的时候宫口开得慢，疼死我了

拉粑粑拉不出，就要准备宝宝的衣服的

多喝水，吃香蕉苹果

多吃点淡白菜