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多吃维生素B与 维生素C 及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，蛋电评富含 维生素E 的食物如坚果、小麦胚芽耀豆等，可有效减缓 过敏 现象，并可以预防免疫功能衰厉笼退，可用于过敏性鼻炎的治疗。维C没有什么副作用。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
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维生素C是一种非常安全的药，是一种食用型的维生素，很容易从身体里面消除对于正常成人来说，一般每日的服用量为400毫克即可。当然物极必反，长期大剂量服用过多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调，影响红血球的产生，使人身体虚弱、疲劳。
维生素C是一种非常安全的药，是一种食用型的维生素，很容易从身体里面消除对于正常成人来说，一般每日的服用量为400毫克即可。当然物极必反，长期大剂量服用过多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调，影响红血球的产生，使人身体虚弱、疲劳。
你好，你的情况属于鼻炎引起的症状，一般会引起 鼻塞 流涕和头痛等症状，和异味以及 花粉 等有关系的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你先服药治疗看看，比如服用鼻舒适片和氧氟沙星片治疗看看，不行的话最好到医院进行 手术 治疗，效果佳的，祝你早日康复