我女孩，1O岁了，想学劈叉，学过拉丁舞，请问有木有方法又快又不痛？
匿名用户 2015-06-02 20:43
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没有，只能慢慢练，这是很需要毅力慕揭神的，大约在12岁~14岁以后柔韧会下降，在这之前想学捆竖舞蹈的近柴要勤练。
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想学就坚持
慢慢练习
很轻松的告诉你，没有。。。
木有，10岁应该很容易的呀，不要太急于求成，很容易拉伤
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