经血量少，有血块，痛经，这是宫寒，建议中药调理！

试试养生堂里的黄精丸，阿胶黄精丸，专家讲座里介绍说，这种东西调理月经效果很不错。

注意经期忌用凉水，洗手，洗脸，洗澡。禁食用，生，凉食品。禁坐凉地只有按以上的规定做，你以后逐渐地疼经就会好的，经血颜色就会正常了。