你好，根据你的描述 耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病，建议你去医院拍个片子看看，看骨质疏松的程度， 目前最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，建议你去医院骨科...就诊，治疗，以上意见，仅供参考。