指导意见： 你好，这种情况是乳腺增生的表现，建议你服用中成药逍遥丸和乳癖消来治疗要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗