您好，考虑长包包的原因是内分泌失调所导致的，你可以调养内分泌系统。建议，生活规律，确保充分睡眠。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水，不吃辛辣刺激性食品。

你好，通常情况下青春期面部长包包是内分泌失调的原因，您最好是找个中医把脉进行调养一段时间，应当会有作用。

依据你的情况主要是你有心火，脾湿肺热造成你的内分泌失调。医治应当是祛脾湿，清心火，降肺热，你可以中药调养，口服黄连上清片，一清软胶囊，平日里多吃苦瓜以泄清火，饮食以清淡为主，忌刺激辛辣食品。

是因为内分泌失调导致的，与嗜食辛辣，吸烟饮酒，睡眠不足有关系中医辨证医治本病具有很好的疗效，可以吃中药进行调养，你也可以采用背部阳性点或耳尖放血的办法，见效也很快，平日里注意饮食清淡，忌辛辣食品及鱼虾等发物，补充水分，注意不要用手去挤，以免导致感染，遗留麻痕，祝你早日解除郁闷。