根据你的描述，正常人的血压收缩压不高于140，不低于90，舒张压不高于90，不低于60，所以你得血压为130和65，属于正常血压，如果你原来有高血压，再口服降压药物，就继续坚持规律的服用降压药物，如果没有口服过降压药物，说明你没有高血压建议饮食清淡有营养，低盐低脂饮食，避免吃辛辣肥厚的食物，多吃蔬菜...水果，保持愉快的心情， 戒烟 戒酒 ，定期监测血压，祝你早日康复