我的胸肌乳头长在肌肉的下面 整个胸肌的肌肉群很小很难看怎么锻炼让肌肉群更大一些 不是厚

乳头锁在的部位没有肌肉 整个胸肌看起来范围很小 怎么回事
匿名用户    2012-07-02 21:38    

满意回答

外胸肌不够发达。你在锻炼胸肌的时候,可以以药抹做哑铃飞鸟为主,扩大胸倘碗腔;其次是上斜卧推,练上胸肌,很快就能“淹没”锁骨。坚持锻炼半年,很快称则生就能把轮廓练出来了。加油!

匿名用户   2012-07-02 22:45
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

为您推荐:

其他回答

嗯.....最好办法........就是.........锻炼啊...............................................................

匿名用户    2012-07-05 13:06

这说明你应该用哑铃练下斜卧推,或是练习屈臂撑,比较有效果的。 http://baike.baidu.com/view/1977728.htm

匿名用户    2012-07-03 13:43