您好，是可以的，如果是缺铁贫的话，建议到医院查一下，明确一下严重程度是否需要结合药补，通常补铁药物容易出现胃肠道反应，建议要坚持一下。平时我门生活中常见的补铁的食物有大枣、菠菜、动物肝脏等，瘦肉和蔬菜也建议多吃能够补充造血原料，阿胶也是补血佳品，茶能阻碍铁的吸收建议少喝。希望对您有所帮助。